SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • wielki problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanie.robilem jeden plan przez jakis czas i zaczalem brac cm3 z treca pozniej zaczolem nowy cykl partia 2x robie juz 2 tyg i idzie coraz lepiej masa sila dzieki cm3 w 2 tyg ponad jakies 5 kg do przodu .moje pyt. czy jak zkonczylo mi sie po 2 tyg tego cyklu cm3 to mam dokupic czy moge zkonczyc mono + dextroza?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2009-11-03 21:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W i brzuszek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mięśni :) A wiec tutaj fotka aktualnego stanu brzuszka. Jestem dość szczupły ważę 57 kg i 175cm i 16 lat:) Czy A6W sprawi ze miesnie będą bardziej widoczne i jak skończe cykl to czy jest coś skutecznego co podtrzyma te mięśnie lub je rozbuduje ? Dzięki z góry :) Zmieniony przez - HankMoody w dniu 2009-11-03 21:07:27 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2009-11-03 21:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - do oceny i kilka pytan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion ze sztangą 2 s. 8.Prostowanie ramion na wyciagu 2 s. 9.Cwiczenia na przedramie Celem jest masa i poprawienie lub utrzymanie dynamiki. Niestety z powodu swiat cykl ten bedzie trwal 4 tygodnie i na tyle mam kupionej reatyny i innych supli. Generalnie priorytetem dla mnie sa plecy. Wiec wzialem dwa najlepsze cwiczenia i z zadnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2009-11-03 21:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chciałbym się dowiedzieć jaki jest najbardziej opłacalny ph na dzień dzisiejszy chodzi o w miare suchy średni przyrost masy i jak najmniejsze saidy chodzi o pierwszy cykl. H drol co uważacie?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 84 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-11-03 20:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba pora dać jakies fotki (planuje w styczniu pierwszy cykl z mono także będzie z czym porównać). Jak widać na stronie powyżej robiłem dziś głownie dociskanie na triceps także zero pompy. Przypominam ze nie ćwiczę pod kontem kulturystycznym. Biceps. Plecy luzem. Udo-jest 60 cm ale nie wiem czy na zdjęciu to widac. Zmieniony przez - krawat w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 20:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatkujacy, redukcja

    Temat
    Trening w domu

    [...] Cel do osiągnięcia (Redukcja,sila) Staż (0) Aktywność fizyczna (3xwf w tyg) Tak jak napisalem chce zredukowac tkanke tluszczowa i poprawic swoja sile, dzisiaj zaczelem cykl http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html do tego biegam codziennie 15min rozciaganie i 7min 30 sek, mam na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2009-11-03 20:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Naprawde dobry trening, mojego autorstwa Młotki Thor'a gdyby ktoś pytał: Face Pull http://www.youtube.com/watch?v=2d32eT8Lipc PRzy tym treningu warto zainwestować w Kreatyne i/lub Bcaa bo dość ciezko z regeneracją mogloby być Osobiscie koncze wlasnie cykl (HP/Muscle Pump/Creashot+mono(activ)+bcaa xtra+kofeina) tym planem i polecam śmiało

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10182 Data: 2009-11-03 20:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n.o.k.o + nitro II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! czy taki cykl bedzie ciekawy? n.o.k.o porcja zawsze rano nitro II zawsze przed tre porcja i mam jeszcze z 150 gram mono to dorzuce w dnt jako druga porcja ( wiem ze nie potrzebna ale predzej sie zepsuje mono jak nie zuzyje) To moj ktorys z kolei cykl ostatni hp + mono. Cos innego ciekawego proponujecie ? tutaj cena cyklu wyniesie 115 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2009-11-03 20:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x pand ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam własnie zaczołem cykl na x pandzie i mam pytanie moze to było ale wole zeby tu sie ludzie wypowiedzieli Czy musze miec 2 paki ?? czy wystarczy mi 1 I po jakim czasie moge zrobic kolejny cykl kreatynowy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2009-11-03 19:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Prop

    Temat
    Doping

    Witam, mam zamiar rozpocząć cykl na PROPIE gdzieś w grudniu! chciałbym już robić zapasy ale nie jestem do końca pewny w co celować! myślałem nad propem malay tiger, apx, razak! pytanie brzmi w jakiego propa przycelować, która darzy się największym uznaniem i klepie! i czy jest jakiś prop apteczny (jak jest to prosze nazwe firmy)???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2009-11-03 19:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KO+STORM+BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    elo postanawiam zaczac cykl z ko,stormem,bcaa,carbo czy te dakowanie bedzie dobre? DT: Storm na czczo (10g) Ko przed treningiem Storm po treningu (10g) DNT: Storm na czczo KO po poludniu BCAA 5-10g przed treningiem, 5-10g po trenindu, tylko w DT

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2009-11-03 19:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Cwicze regulanrie od 2 lat metke bralem jedynie sama tak alduje krete..zastanawiam sie nad jakims wiekszym cyklem i mam kilka pytan dotyczacych tego..wiem nei bralem nigdy shotow ale czas zaczac.. Rozpisalem to tak 1-6 metka 30 mg cd 1-8 tesc prop 100mg c2d po cyklu clomid i kreatyna jakas.. Teraz mam kilka pytan wszystko oczywiscie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2009-11-03 18:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogromna masa

    Temat
    Doping

    witam chce zeby ktos poradzil mi jaki cykl wziasc aby przyrosty masy byly duze wrecz ogromne w jak najkrotszym czasie prosze o pomoc :) chodzi o jakis tani cykl ewentualnie polaczenie omka z czys Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: 160 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: ---- [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2009-11-03 18:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z cm3+...?

    Temat
    Trec

    Witam..zamierzam zaniedlugo kupic kolejne opakowani cm3 z 360 kap.. bo ostatni cykl byl bardzo dobry..jednka mysle co dorzucic do tego zeby byly efekty jeszcze lepsze..prosze o jakies propozycje

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2009-11-03 18:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które suple i jak ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po kolacji Omega 2tabl po obiedzie Vitamin plus to w ciagu dnia moze byc w południe 1tabl bcaa przed treningiem Aminomax 8 tabletek po treningu Troche masz mały arsenał tego cykl przelotny pojedz to wszystko mozesz dokupić WPC 900g a potem w nastepny cyklu zorganizuj cos wiekszego i dokup mutant mass:) i zrob porzadny cykl:) DIeta to wiadomo ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2009-11-03 17:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 testprop 100mg e2d 1-6 meta 30mg ed prop 6 tyg to za krótko. Ledwo zdąży się rozkręcić a Ty już zakończysz cykl. Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2009-11-03 17:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jakie dawki mety zastosowac przy cyklu na propie i mecie. Mam 10 strzałów propu i 100tabl mety (5mg) i teraz pytanie jakie dawac dawki. Zamierzam zrobic cykl szecio tygodniowy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2009-11-03 17:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka cykli na mono, tcm za mną...co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Pierwszy cykl na mono miałem w 2004 roku (vitalmax zielony), drugi w 2005 (mono american muscle), 2006 (vitalmax zielony + tcm olimp), 2007 Cell Pump + mono olimpa w tabsach, 2008 mono universala, 2009 tcm biotech. To wszystko z moich kreatynek i myśle ze juz przejadło mi sie mono. Nie wiem czy dalej pojechać na jabłku czy moze na stacku? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2009-11-03 16:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witka, wlasnie co by najlepiej szlo w parze z test,cypionat, posiadam ogolnie cypionax tajland,

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2675 Data: 2009-11-03 16:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na 2 tygodnie..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanko, czy moge przed rozpoczeciem cyklu creamass+glutamina, najpierw wziac taka moja resztke creatyna 100% z treca ktora starcza na rowne 2 tygodnie.. wtedy cykl kreatynowy razem z creamassem bedzie trwal kolo miesiaca.. co o tym myslicie??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2009-11-03 16:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)